Dobre obuwie antypoślizgowe powinno mieć gumową podeszwę z głębokimi rowkami, aby zapobiegać poślizgnięciom i upadkom.
Niektóre nasze codzienne nawyki, takie jak głośność telewizora, mogą mieć znaczenie, gdy przekroczymy 65 lat. Jednak jedną z rzeczy, o których czasami zapominamy, jest wybór odpowiedniej odzieży. W tym zakresie dobre obuwie ma fundamentalne znaczenie.
Po 65. roku życia nasze kości i mięśnie zaczynają częściej odczuwać skutki upływającego czasu, co zwiększa ryzyko upadków lub potknięć. Ponadto czas rekonwalescencji wydłuża się, a czasami nie dochodzimy do pełnego zdrowia.
Dlatego też wszelkie środki ostrożności mające na celu zapobieganie upadkom lub skręceniu kostki są jak najbardziej wskazane. W tym kontekście istnieje element obuwia, który często jest pomijany, a ma fundamentalne znaczenie dla prawidłowej równowagi: antydrapowe podeszwy.
Dlaczego wybór obuwia antypoślizgowego jest tak ważny w starszym wieku?
Dobra podeszwa butów jest niezbędna, aby uniknąć upadków. Ale na co należy zwrócić uwagę, aby wiedzieć, czy buty pomogą nam chodzić pewniej, czy też będziemy się ślizgać na rogach?
Dobre buty antypoślizgowe powinny mieć gumową podeszwę i głęboki wzór, zaprojektowany tak, aby przylegać do podłoża zarówno na sucho, jak i na mokro. Taka konstrukcja zapobiega tworzeniu się warstwy wody lub brudu między butem a podłożem, co zmniejsza ryzyko poślizgnięcia się.
Najlepsze podeszwy mają rowki, które umożliwiają odprowadzanie wody. Są to rowki w różnych kierunkach, które poprawiają hamowanie, oraz materiały o dobrej przyczepności.
Krótko mówiąc, nie wystarczy, że podeszwa jest gumowa: musi mieć odpowiedni wzór, aby zapewnić prawdziwe bezpieczeństwo. Im bardziej wyraźny i zróżnicowany wzór, tym lepsza przyczepność.
Błędy, które popełniamy w starszym wieku przy wyborze obuwia
Bardzo częstym błędem jest mylenie tego, co wydaje się wygodniejsze, z tym, co jest naprawdę lepsze. Na przykład wiele osób starszych nosi przez cały dzień kapcie lub miękkie buty sportowe. Problem polega na tym, że tego typu obuwie nie zapewnia wsparcia, którego potrzebują starzejące się stopy.
Nie należy również nosić zbyt ciasnych ani zbyt luźnych butów, ponieważ zwiększa to ryzyko otarć i upadków. Ponadto, gdy nadchodzą upały, decyzje dotyczące mody mają kluczowe znaczenie: wybieraj lekkie i oddychające materiały.
Dobrym wyborem jest na przykład cienka skóra, która utrzymuje stopę w suchości. Ponadto szukaj butów z szerokim czubkiem, aby zapewnić przestrzeń między palcami i uniknąć typowych dolegliwości, takich jak palce młotkowate lub haluksy.
Jeśli jesteś kobietą i masz już ponad 65 lat, być może nadszedł czas, aby porzucić wysokie obcasy. Idealne są buty z niewielkim obcasem o wysokości 2,5 centymetra, które nie zagrażają stabilności.
Najlepsze triki dotyczące wyboru obuwia po 65. roku życia
Wybór obuwia jest zawsze trudny. W sklepie wszystko wygląda świetnie, ale gdy nosimy nowe buty przez kilka godzin, zaczynamy odczuwać dyskomfort. Warto przymierzyć buty pod koniec dnia, kiedy stopy są najbardziej opuchnięte.
W ten sposób upewniamy się, że nie będą uciskać po kilku godzinach noszenia. Należy również wybierać modele sznurowane lub zapinane na rzepy, które pozwalają dostosować nacisk do własnych preferencji i wygody.
W przypadku konkretnych problemów, takich jak zapalenie powięzi podeszwowej lub artretyzm, najlepiej udać się do podologa, który udzieli fachowej porady.
